Ich habe häufig Wadenkrämpfe in der Nacht, wan kann die Ursache sein?
und wie kann ich die möglichst verhindern? Sie stören absolut menen Schlaf und sind äußerst schmerzhaft.
Antworten
Erste Idee bei Krämpfen: Magnesiummangel.
Du kannst Brausetabletten benutzen. Wenn das aber nur vorübergehend Abhilfe schafft: ab zum Arzt, Blutbild machen lassen.
Würde ich auch sagen. Hatte selber immer Krämpfe in den Füßen und in den Waden! Habe viele Bananen, Nüsse und Brausetabletten genommen bzw. gegessen, es hat sich nach einiger Zeit dann gelegt.
ich würde auch auf magnesiummangel tippen... es gibt unglaublich viele präparate mit magnesium, probiers mal aus..
An Deiner Stelle würde ich zum Arzt gehen. Magnesiummangel ist wohl sehr naheliegend. Aber es können noch andere Ursachen dahinter stecken. Lass es von Deinem Hausarzt abklären, dann bist Du auf der sicheren Seite. LG
1hoss43 am 27. Juni 2008 18:24 DH!
Sieh auch mal auf diese Seite:
http://www.gutefrage.net/frage/warum-kommen-wadenkraempfe-immer-nachts
Das wird wohl an Magnesiummangel liegen. Der Körper braucht täglich ca 300 bis 400mg Magnesium. Falls Du dies nicht durch Deine Ernährung aufnimmst solltest Du extra Brausetabletten trinken. Die bekommt man überall zu kaufen, sogar im Aldi soweit ich weiß.
Magnesummangel - ist meist der Grund für Krämpfe in den Beinen.
Magnesiummangel! Hole Dir ein gutes Präparat " Magnesium-Verla" aus der Apo. und nimm dieses täglich und immer zur gleichen Zeit ein, das hilft! Viel Erfolg Abba08
Natürlich Magnesiummangel. Habe beste Erfahrungen mit Biolectra gemacht.
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Jeden Abend vor dem Schlafengehen eine Brausetablette Magnesium sollte auf jedenfall die Syntome beseitigen. Normal ist das jedoch tatsächlich nicht.
Und man sollte daraus keine Gewohnheit (Einnahme über mehrere Wochen) machen. Der Mangel wird ja auch eine Ursache haben, vor allem wenn er anhält. Deshalb ärztlich untersuchen lassen.
DH!