toilettenzwang
Hey ich hab mich mal im Internet darüber informiert weil ich mich oft nicht wohlfühle da ich einen Toiletten zwang habe.Ich stehe mir immer selbst im weg ,will nicht mehr raus ,denn wenn ich vor die Tür geh habe ich direkt die Angst auf die Toilette zu müssen :/ ich Krieg dann immer totale panikzustände und will mich am liebsten daheim einsperren.ich hasse Situationen bei denen ich keine Kontrolle darüber habe auf die Toilette zu können meistens informiere ich mich dann davor ob es z.b in einem bestimmten Zug eine Toilette gibt oder nicht . Ich mache mich damit immer selbst nur verrückt und so langsam merke ich das immer mehr Menschen von mir genervt sind deswegen.als ich im Internet darauf gestoßen bin hab ich echt Panik gekriegt und konnte die ganze Nacht nicht schlafen. Ich mein es ist schon hart zu wissen das man vielleicht psychisch krank ist ...am nächsten Tag hab ich mit meiner Mutter darüber geredet und sie hat sofort die Nummer einer psychologin besorgt aber irgendwie scheint sie sich nicht mehr dafür zu interessieren weil ich glaube das sie es nicht mehr ernst nimmt...was kann ich tun ? Wie kriege ich mich vorläufig selbst in den Griff ? Bitte helft mir !:(
3 Antworten
Zum einen ist es genauso normal psychisch krank zu werden wie körperlich. Wenn du traurig oder niedergeschlagen bist, weil vielleicht jemand gestorben ist, gehst du auch nicht gleich zum Psychologen. Denn dies ist ganz normal wie zum Beispiel ein kleiner Schnupfen oder leichte Kopfschmerzen, mit denen du wahrscheinlich auch nicht gleich zu deinen Hausarzt rennen wirst. Jedoch brauchst du die Hilfe eines Mediziners, wenn du dir zum Beispiel ein Bein gebrochen hast. So ist es in der Psychologie auch. Menschen sind keinen kalten Maschinen und können auch psychisch krank werden, so dass sie die Hilfe eines Psychologen benötigen. Das ist absolut nichts, wofür man sich schämen müsste!
Mache den Schritt und vertraue dich einen Fachmann an. Quäle dich nicht weiter herum und warte nicht erst, bis es schlimmer wird. Du wirst sehr schnell feststellen, dass es die richtige Entscheidung ist, sich einen Psychologen anzuvertrauen und du wirst dich wahrscheinlich sogar fragen, warum du diesen Schritt nicht schon viel früher getan hast.
Dankeschön !das hat mir auch mal eine ganz andere Sicht davon gegeben ...wahrscheinlich hast du Recht
Wenn es keinen organischen Befund gibt, daß etwas nicht in Ordnung ist, bleibt dir wohl nur der Weg zum Psychologen, denn so kannst du ja auch nicht weiter machen, oder? Ich kenne das übrigens nur zu gut, habe allerdings Verdauungsprobleme.
Kannst du deine Angst vor Toiletten auch irgendwie Begründen oder ist das instinktiv ?