was ist das für ein gefühl?
Ich bin mit meinem Körper und meiner Persönlichkeit nicht zufrieden.
Ich habe das Gefühl, dass ich es nicht akzeptieren könnte, wenn meine zukünftige Partnerin frühere Intimität mit anderen Menschen hatte oder derzeit hat, einschließlich normaler Freunde.
Manchmal habe ich aber das Gefühl, dass es sogar ganz schön ist, eine Partnerin zu haben, die sozial aktiv ist.
wie kriege ich dieses gefühl weg ?
2 Antworten
Indem Du an Deinem Selbstwertgefühl arbeitest. Denn solche "Wünsche" entstehen ja aus Verlustangst. Und die entsteht, weil Du Dich selbst nicht wertschätzt. DA musst Du anseetzen und selbst Dinge auf die Beine stellen und erkennen, was Du wert bist. Das können projekte wie eine ehrenamtliche Tätigkeit sein oder eine eigene Reise in ein fernes Land oder Leidenschaften zu pflegen oder Vereinen beizutreten und dort mehr Kontakte zu pflegen etc. Wenn Du Dich erstmal selbst schätzt, dann hast Du auch keine Kontrolltouren mehr nötig, um Deine Komplexe damit zu kompensieren.
Psychologische Beratung
seh ich auch so. Davor sollte man keine Scham haben.
Vielleicht mal aufschreiben was man alles nicht mag an sich selbst, sich selbst reflektieren. Evt. wirds da schon klar, was wirklich wichtig ist was man konkret ändern möchte.