Würdest du Kraftsport oder Hypertrophie bevorzugen?
Ich schwanke noch :-)) bin weiblich
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Krafttraining
Ich versteh deine Frage nicht ganz
Hypertrophie ist einfach nur eine Zunahme des Muskelquerschnitts und führt dazu, dass der Muskel mehr Kraft erzeugen kann.
Ohne Hypertrophie kein Muskelaufbau.
Hypertrophie ist somit Teil des Kraftsports,sofern das Ziel Muskelaufbau ist.
Gruß David