Hallo Leute, nochmal eine Frage...

bin fast 17 Jahre alt, ca. 1,83 m groß und wiege 76 Kilo. Spiele Fußball und gehe auch ab und zu ins Gym. Nehme seit 3 Wochen fast jeden morgen ca. 2,5 - 3 Gramm Kreatinpulver zu mir, und trinke dazu jeden Tag knapp 4 Liter Wasser.

Mache ich beim Wasserverbrauch vielleicht einen Fehler weil 4 Liter ja schon reichlich sind, ist es vielleicht schädlich für meine Gesundheit das ich so viel trinke? Ich mache mir halt einfach Sorgen um die Trinkmenge, ich habe gehört das zuviel trinken auch nicht grade gesund ist! Sind 4 Liter Wasser täglich gefährlich?