Wenn du dich dadurch mehr beeinflussen lässt als durch deine Gefühle und deinen Verstand, dann musst du dich trennen.

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Ja...

Ja, meine Krankheit nimmt einen Großteil meines Lebens ein und beansprucht mich körperlich und psychisch stark.

Alleine die Dialyse kostet mich knapp 1.000 Std jedes Jahr. Und dazu kommen noch 30 Arztbesuche jährlich und Krankenhausaufenthalte.

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Es gibt schon Paare, die ständig aufeinander sitzen. Die zusammen einkaufen, die zusammen kochen, die zusammen putzen usw.

Ich brauche auch meine Freiheiten, ich fahre auch mal alleine weg. Ich unternehme auch Dinge alleine. Das finde ich ganz wichtig. Sonst geht man sich schnell auf den Sack. Und ich habe auch ein eigenes Leben und nicht nur ein gemeinsames.

Menschen die nur zusammen funktionieren fallen meist in ein tiefes Loch, wenn der Partner , aus welchen Gründen auch immer, plötzlich nicht mehr ist. Weil sie nicht wissen, was sie alleine anfangen sollen.

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Ich achte nicht groß auf das MHD, weil das eigentlich gar nichts aussagt.

Ich schau mir die Lebensmittel an und entscheide dann ob es essbar ist oder nicht.

Ich esse auch Pudding der 4 Monate drüber ist. Gestern gabs Speck der Anfang Mai abgelaufen ist.

Man muss nur seinen Verstand benutzen.

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Versprechen kann das niemand. Aber Übergewicht begünstigt Bluthochdruck auf jeden Fall. Wenn du abnimmst, und dich gesund und ausgewogen ernährst, geht der Druck mit ziemlicher Sicherheit runter. ⬇️

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Du kannst theoretisch alles essen. Aber es ist natürlich von Vorteil gesund und ausgewogen zu essen.

Nur insgesamt bissl weniger essen und bissl mehr bewegen. Schnell abnehmen ist aber ungesund und geht häufig in die Hose … ein leichtes Kaloriendefizit reicht.

Du kannst also alles essen was frisch ist, von guter Qualität, was gesund ist. Verzichte auf Fertiggerichte, stark verarbeitete Lebensmittel, auf Fastfood und alk. Fleisch nur wenig, auf Wurst am besten ganz verzichten.

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Das wird sich rausstellen, wenn du das Öl aufgefüllt hast.

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Das muss man nicht morgens auf nüchternen Magen machen. Da ist man ja noch gar nicht richtig fit.

Bewegung und Sport helfen immer beim abnehmen, sofern d8e Kalorien stimmen.

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Bei ca. 3-4 cm starkem Cut auf beiden Seiten scharf angrillen/anbraten. Jeweils ca. 90 Sekunden. Dann 7-10 Minuten im Rohr bei 100 Grad fertig garen. Ohne Folie.

Danach 2-3 Minuten auf einem warmen Teller ruhen lassen, sonst läuft dir beim anschneiden der Saft raus.

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Erzähl dem Chef von dem nötigen Eingriff

Immer offendamit umgehen. Du musst nicht sagen was gemacht wird, aber das was gemacht wird.

Du bekommst auch für das Vorgespräch eine Bestätigung für den AG das dz dort warst. Danach kannst du arbeiten gehen.

Für den Eingriff an sich bekommst du auch eine Bestätigung für den AG.

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Bei mir war das immer möglich.

Am besten klärst du das bevor es soweit ist. :-)

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