Warum werden meine Kontaktlinsen nach mehreren Stunden unscharf?
Bekommen deine Augen genug Nahrung? Augen haben auch Hunger - und Durst!
Auch bei mir tritt bei Überanstrengung ein Effekt an nur einem - dem gelaserten - Auge mit anderer Brechung auf. Das kenne ich als 'Ruf nach Nachschub'. Auf den habe ich selbst zu achten, denn Ernährung funktioniert nur in Eigenverantwortung.
Kontaktlinsen sind 'technische' Hilfsmittel, die stabil sind - ich bezweifle, dass sich eine davon verändert! Daher wäre ich eher für diese Nährstoffe. Sie können ja nicht schaden!
Die normale Sehkraft verbraucht ganz schön viele Vitalstoffe, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen - immer wieder! Fehlen diese Bausteine, passiert es eventuell, dass die Augen bei höherer Beanspruchung schlapp machen.
Zur Steigerung der Anpassungsleistung der Augen im normalen Alltag gibt es auch Augenkapseln mit den spezifischen Inhaltsstoffen.
Wichtig sind:
- Wasser (2 bis 3 l/Tag), Kräutertee, ungesüßt
- Vitamin A ist für die Regeneration von Rhodopsin (Sehpurpur) notwendig und unterstützt somit das Sehen im Dunkeln.
- Vitamin B1, B3 und B6 sind wichtig für die Funktion des Sehnervs
- Vitamin C und E sind Antioxidantien und helfen, das Auge vor Schäden und oxidativem Stress zu bewahren.
- Vitamin B2 kommt im Auge in einer hohen Konzentration vor
- Folsäure, Vitamin B6 und B12 bauen das toxische Homocystein ab. Homocystein kann Gefäße schädigen und so die Durchblutung der Netzhaut verschlechtern. Fortsetzung siehe hier (Quelle)
- Einige der Stoffe sind in diesem Smoothie-Rezept enthalten.
- Taurin, die Aminosulfonsäure, stabilisiert neben dem Herzen auch die Sehkraft.
- Zeaxanthin
- Akupressur: Akupressurstellen befinden sich jeweils im inneren und äußeren Augenwinkel, ebenso in der Augenbrauenmitte sowie unter den Augen: Zeige- oder Mittelfinger mit sachtem Druck ein paar Sekunden dort liegenlassen..
Möglich wäre auch, dass du mit WLAN und sonstigen Frequenzen hoher Belastung ausgesetzt bist. Da müsstest du dich um eine Abschirmmöglichkeit kümmern, damit diese Belastung sinkt. Es reicht nicht aus, dieses Problem nicht ernst zu nehmen oder es sich ausreden zu lassen!
Es freut mich, wenn ich dir damit helfen kann.