Hallo Ich M/17 hatte vor 4 Monaten massives Übergewicht. Ich habe geschafft innerhalb von drei Monaten wirklich viel abzunehmen. Ich war täglich joggen etc...

Seit einem einem Monat probiere ich ein sixpack aufzubauen und arm muskeln aufzubauen. Ich habe täglich Arm und Bauch muskeln trainiert und sah kein Ergebnis. Mir ist bewusst das ein sixpack nicht von heute auf morgen kommt.

Nachdem ich mich ein bisschen informiert habe, stellte ich fest das man viel Eiweiß zu sich nehmen sollte und auch nicht jeden Tag trainieren soll da man sonst schwerer Muskeln aufbaut.

Jetzt meine Fragen:

Ist es möglich das ich innerhalb der nächsten sechs Wochen ein sixpack aufgebaut habe mit viel Disziplin.

Ich verliere überall Fett, aber mein Bauch ist immer noch leicht pummelig, obwohl ich permanent trainieren woran liegt das?

Macht es sinn eine Eiweiß tablette vor dem einschlafen zu nehmen? Habe irgendwo gelesen das es beim muskel Aufbau hilft.

Ist der folgende Trainingsplan jetzt okay?

Montag -> Joggen

Dienstag -> Bauch + Joggen

Mittwoch -> Arme + Joggen

Donnerstag -> Joggen

Freitag -> Bauch+ Joggen

Samstag -> Arme + Joggen

Sonntag -> Bauch + Joggen

Viele von uns haben Echtpelz aus ihrem Kleiderschrank verbannt, aber benutzen Haarbürsten oder Schrubber mit echten Wildschweinborsten. Kann man das miteinander vergleichen?

Was denkst du darüber?

Hallo

Bin bissl nervös /verunsichert

Hätte eigentlich am 19.5 meine Tage bekommen sollen. Sind aber nicht gekommen , teste schon seit Tagen immer negativ.. heute SS Test negativ, Ovulationstest zeigt 1 dunklen und 1 hellen Strich an. Das sollte eigentlich heißen dass ich demnächst meinen Eisprung habe . Jedoch kann ich es mir nicht vorstellen, bekomme seit Jahren 1x im Monat meine Tage. Würdet ihr zur Sicherheit die Frauenärztin kontaktieren, da ich ja heute schon den 4. Tag überfällig bin?

Danke schon mal

LG

Es geht um ein fiktives Gedankenexperiment.

Die Reisedestination ist eine griechische Insel im Ionischen Meer, sprich in der Nähe von Korfu und Lefkada. Die Insel ist sehr grün und hat wunderschöne Landschaften sowie Gewässer. Sie ist für eine griechische Insel nicht sehr gebirgig. Das Besonderste an der Insel: Es gibt keine Menschen auf der Insel, es gibt nur Wilde Natur und maximal einige alte Ruinen von Gebäuden. Stattdessen wird die Insel von unzähligen Dinosauriern und Flugsauriern bevölkert.

Die Anreise erfolgt über ein Motorboot vom italienischen oder griechischen Festland.

Als Unterkunft dient ein gut eingerichtetes, schönes Haus, das von einem gigantischen Elektrozaun zur Sicherheit umzäunt ist. Innerhalb dieses umzäunten Gebietes kann man sich also ohne Gefahren bewegen, da der Elektrozaun die Saurier abhält. Das Haus teilt man sich jedoch mit den zwei Gastgebern: Man selbst wohnt in der oberen Etage und die Gastgeber in der unteren Etage. Es ist so konzipiert, dass man die Gastgeber kaum bemerkt. Die 2 Gastgeber sind sehr nett und sympathisch und kennen die Insel sehr gut. Sie kochen täglich für dich und führen dich durch die Insel. Außerdem können sie dich vor Dinosaurierangriffen verteidigen, da sie geschult im Umgang mit Waffen sind. Dazu sprechen sie Griechisch, Englisch, Italienisch, Armenisch und Russisch.

Die Aktivitäten: Man kann Wakeboarden, Surfen, Strände genießen, Natur erkunden, Berge besteigen, Wandern mit einem Boot unterirdische Höhlenseen bereisen, usw. Partys sind in der Unterkunft auch erlaubt, wenn man den Gastgebern vorher Bescheid gibt, damit sie diese organisieren können. Außerdem können die Gastgeber dir eine Tour durch die Insel mit dem Auto anbieten und zeigen dir dabei die schönsten Flecken und die Dinosaurier, die diese bewohnen. Auch kann man eine Bootstour durch den größten Fluss der Insel machen und dabei die Dinosaurier an den Ufern beobachten. Nicht zuletzt kann man die Haustiere der Gastgeber streicheln und mit ihnen spielen. Ihre Haustiere sind drei zahme Utahraptoren, die nur selten bissig werden. Zusätzlich haben sie einen Tyrannosaurus, auf dem man reiten kann.

Geld spielt für diese Frage keine Rolle.

Würdet ihr den Urlaub antreten? Mit der Gefahr, dass ein Dinosaurier euch auffressen könnte?

Ich bin ein sehr gutmütiger, hilfsbereiter und mitfühlender Mensch und habe es abgelegt, anderen gefallen zu wollen.

In der Vergangenheit ist es manchmal vorgekommen, dass ich Menschen kennenlerne, die versuchen meine Gutmütigkeit auszunutzen.

In solchen Situationen habe ich mich immer blöd gestellt und so getan, als würde ich es nicht mitbekommen und nicht weil ich Angst davor hatte es anzusprechen, sondern weil es mir irgendwie gefallen hat, zu sehen, wie toll sie diese Leute dabei fühlen.

Das ist ein paar Jahre her, mittlerweile geh ich damit anders um und spreche es direkt an oder meide solche Leute generell.

Wie gehst du mit solchen Situationen Menschen / Situationen um

Guten Morgen zusammen,

Ich möchte mir eine Stereoanlage bauen. Ich habe zwei 50 Watt Hochtöner und zwei 5 Watt Hochtöner, ich möchte zwei Lautsprecher in einen Kasten bauen und zwar einen 5 Watt und einem 50 Watt Lautsprecher. Meine Sorge ist, das ich den 50 Watt Lautsprecher nicht auf voller Leistung nutzen kann, da der 5 Watt Lautsprecher es nicht verkraften könnte, wenn ich ihn mit einem 50 Watt Verstärker betreibe. Würde der 5 Watt Lautsprecher es verkraften ihn mit 50 Watt zu betreiben?

Danke schonmal!

Wie bzw. mit was kann man seinen Geist, Gedanken etc. wieder ins Positive umlenken?

Schwierig heutzutage etwas "lustiges / schönes" zu sehen auf der Welt ganz egal in welcher Thematik.

Gottlose Welt, gottlose Menschen etc.

Woran erkenne ich das? Wie sieht der Muskel aus und wie sieht eine sehne aus?

Hey,

Ich gebe mir immer die Schuld auch wenn mich es nicht mal betrifft und ich alles andere als Schuld bin.

Ich kriege es einfach nicht hin nicht so zu denken es ist wie ins Gehirn gebrannt das ich schuld bin und das ich alles falsch mache.

Ich halte auch so nicht viel von mir selbst. Ich bin hässlich, dumm, immer das Problem usw.

Danke schon mal im voraus :)

Ich habe heute das Plastikgehäuse meines PCs angefasst und einen Stromschlag bekommen. Wie ist das möglich? Es gab keinen sichtbaren Kontakt mit leitenden Komponenten des PCs und der PC war auch nicht an den Strom angeschlossen. Soweit ich weiß leiten Kunststoffe keinen Strom. Also woran kann es gelegen haben?

Ich würde mich auf eure Antworten freuen!

ich hatte einmal einen Ventilator für 13€ von Aldi, der hat keine Woche gehalten, von Muji für das doppelte Geld funktioniert nach über einem Jahr immer noch

Einige leiden unter Trennung jahrelang.

Das beeinflusst Depressionen und schlechte Schulleistungen bei einigen.

Also manchmal :Besser nicht!

Hallo Leute, ich habe als erwachsener Mann seit längerer Zeit eine feste Zahnspange. An die Frauen hier gerichtet, würdet ihr einen Mann mit Zahnspange Daten oder ist es für euch ein No Go? Da Frauen ja schon sehr auf Zähne achten könnte ich mir vorstellen, dass es für manche Frauen irritierend sein könnte:)

Hallo zusammen!

Hatte während meines stationären Bkh Aufenthaltes in der Bäderabteilung Massagen!

Nun ich habe den Masseur gesehen und war total hin und weg!

Während der 6 Massagen hatten wir echt gute Gespräche!

Nun bin ich weiterhin ambulant beim Sport im Bkh und weiß nicht, ob ich den Masseur mal besuchen soll und ihm meine Nummer zustecken soll?

Bin nicht mehr bei ihm in Behandlung!

Bin total verliebt 😍 und habe keine Ahnung wie er mich findet!

Macht er sich strafbar, wenn er sich mit mir einlässt?Kann es sein, dass er deshalb Probleme in seiner Arbeit bekommt, wenn er sich privat mit mir trifft?

Er ist im Bkh angestellt und ich bin weiterhin ambulant im Bkh beim Sport!

Wie sieht das rechtlich bzw moralisch aus?

Ich habe immer mal wieder solche kleinen pickel an den armen aber weiss nicht genau von was die kommen oder ob sie wenn man grade in der Pubertät Ist normal sind. Weiss jemand was man dagegen tun kann oder von wo das kommen kann

mir Ist oft einfach alles zu viel, weswegen ich auch immer wieder eine Ruhe Pause brauche und mir ist es auch zu viel mich mit mehr als zwei Freunden treffe weil ich auch da schon Schwierigkeiten habe. Ich komm auch mit großen Gruppen nich zurecht weil das dann oft wie eine „sinnesüberflutung“ ist.
Was meint ihr?

Ich bin 17 Jahre alt und war immer eine ruhige Person, aufgrund meiner Depressionen kann ich viele Emotionen die ich habe nicht verarbeiten wodurch ich sie einfach ignoriert habe. Mittlerweile werde ich in jeder stressigen Situation überfordert und schreie jeden an und meckere rum. Mit meinem Verhalten verletzte ich vorallem meinen Partner in der Beziehung.

Ich hab durch eine ehemalige Beziehung Probleme damit jemanden zu verlieren und habe starke Angst davor. Ich habe nun Angst das durch mein ständiges unbegründetes aggressives Verhalten mein Partner so verletzt wird das er es mit mir nicht mehr aushält.

Ich weiß nicht wie ich den Frust und die Überforderung abbauen soll ohne es an ihm auszulassen. Ich hoffe jemand hat einen Tipp oder einen Rat für mich.

Mein Freund und ich kennen uns seit einem Jahr und sind Seit einem halben zusammen. als wir zusammen kamen war ich deutlich ruhiger als jetzt weswegen ich mir vorwürfe mache und mich schuldig fühle.