Hi,

wir haben kürzlich einen geretteten Hund aus der Ukraine in unsere Familie mit aufgenommen. Er lebt sich immer mehr ein und macht große Fortschritte. Aber nun hat er von Anfang an ein "Problem". Er weigert sich vehement, Leitungswasser zu trinken. Er winselt dann immer, dass wir mit ihm rausgehen sollen, damit er aus einer Pfütze trinken kann. Natürlich machen wird das dann auch sofort, aber wir können es schlecht zum Normalzustand werden lassen, dass wir mindestens 6 Hunderunden am Tag machen müssen. Außerdem frisst er auch kaum sein Futter. Kleine Leckerlis frisst er allerdings gerne. Wir dachten erst, dass er vielleicht nicht aus seinem Trinknapf trinken möchte, aber dann haben wir Regenwasser aufgefangen und ihm das in seinen Trinknapf gefüllt. Tatsächlich trinkt er das ohne Probleme. Leitungswasser dagegen inspiziert er nur kurz und weigert es sich zu trinken, auch wenn er großen Durst hat. Irgendwelche Ideen, woran das liegen könnte und was man dagegen machen könnte?

Danke sehr

Die Konserven statt im Keller in der Wohnung Lagern in einem Nebenzimmer.

Danke

Also ich bin in einer Diät (einer "Hardcore" Diät). Wäre es praktisch in Ordnung mein tägliches Kalzium aus Mineralwasser aufzunehmen? Für 750mg Kalzium müsste ich in etwa zwei Liter trinken, und den Rest mache ich dann mit einem Glas Milch (200-300mg Kalzium).

Wäre das in Ordnung so? Gibt es Allgemein einen Unterschied zwischen Kalzium in den Lebensmitteln und im Mineralwasser?

Findet ihr unabhängig davon ob Sonntag ein ruhe Tag ist oder nicht sollte Supermärkte wie in USA etc. auch Sonntags auf haben?

Wenn ja welche

https://www.bundesregierung.de/breg-de/themen/nachhaltigkeitspolitik/insekten-in-nahrungsmitteln-2162992#:~:text=In%20der%20EU%20wurde%20im,aber%20nicht%20ohne%20entsprechende%20Kennzeichnung.

https://snowpiercer.fandom.com/wiki/Protein_bars

Native extra kaltgepresst etc

Warum sind auf der Haupt-Verpackung ganz andere Farbe der Süßigkeiten-Verpackung abgebildet als sie in der Haupt-Verpackung tatsächlich sind?

Esse immer nur Pizza Funghi, weil mir nichts anderes einfällt. Ich möchte jetzt mal etwas Abwechslung.

Bitte ohne Schweinefleisch. (Ich weiß, dass nervt manche, aber was muss das muss) ;-)

Bitte nicht einfach nur Pizza oder Nudeln, sondern bitte präzise das Gericht benennen. Danke!

MfG

Hallo,

heute war ich wirklich wie ein Labrador. Ich habe im Stundentakt gegessen und gegessen. 2 Spiegeleier mit 2 Bockwürsten zum Frühsrück, sofort nach dem Frühstück habe ich folgende Dinge zubereitet und gegessen ein halbes Kg Brokkoli mit Schmand, 1 horizontale Reihe Tafelschokolade , 1 Giotto, 1 Grapefruit, 4 Mandarinen, 1 Apfel, Tee

Das ist schon viel zu viel für ein Frühstück, oder?

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Ne Stunde später 1 Käsesemmel,1 Giotto, 1 Colaeis, dann habe ich mir ca. ein halbes Kilo Hänchenfleisch in den Ofen getan mit ordentlich Rapsöl drüber, weil der Ofen schon mal an war und so viel Öl mit leckerem Hänchenfett da war habe ich mir nochmal ein halbes Kilo Brokkoli im Ofen gemacht.

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Dann bisschen später den restlichen Brokkoli gegessen,Giotto,Tee, erneut Käsesemmel.

Ich esse seit ca. 1-2 Monaten nur noch 2 Mahlzeiten am Tag und manchmal vergesse ich es sogar, abends zu speisen.

Warum bin ich heute so unersättlich? Vielleicht, weil ich heute nur sehr wenig getrunken habe? Heißhunger?

Normalerweise esse ich nicht so viel.

Lg

Hallo,

heute im Discounter hatte sich jemand eine Große Tragetasche voll mit Broccoli gekauft. Es waren nur noch 5 da , von denen ich mir 3 genommen habe. Wünschte es wärennnoch mehr da gewesen, aber der hatte sich das beste schon rausgesucht. 😁

Habe mir bereits 2 davon blanchiert und gefuttert :3.

Folgende Situation: Mutter muss in 20 Minuten die Sbahn zur Arbeit erreichen und wir sind im Stress. Stehe mit Mutter an der Kasse im Discounter, stelle die Tüten schonmal so hin, dass ich alles hineinschmeißen kann und sie tut sie wieder zusammenknüllen. Wir kommen dran und die Kassenfläche ist fast schon voll und meine Mutter stelllt sich mitten in den Abteil, wo der Einkaufswagen hinkommt noch bevor ich den Einkaufswagen positionieren konnte. Ich sage:„ Steh' ned im Weg rum."

War mein Verhalten falsch?

https://www.youtube.com/shorts/gOcxEMJSksg

oder ist das Fake

Zum Vergleich Ich habe mir gestern 2 Big Mac für 12,99€ (mit Coupon) im Menü mit Getränk und Pommes gekauft.

Nur in App

Würde auch CO2 einsparen und so, oder?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat bis vor kurzem noch 300 bis 600 g reines Fleisch/Fisch die Woche empfohlen. Jetzt empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung maximal 300 g Fleisch/Fisch & einschließlich Eiern. Sie rät im Gegenzug dazu mehr Nüsse & Hülsenfrüchte zu konsumieren.

Auch der Konsum von Milch/Milchprodukten wurde laut Empfehlung verringert. Jetzt sollen es nicht mehr drei Portionen am Tag, sondern nur noch zwei sein (insgesamt ca. 400 g am Tag).

Wie ist eure Meinung dazu?

https://www.oekotest.de/essen-trinken/Mehr-Huelsenfruechte-weniger-Fleisch-DGE-stellt-neue-Empfehlungen-vor-_14483_1.html

Anmerkung: Diese Empfehlung betrifft natürlich nur eine Mischkost & keine vegetarische bzw. vegane Ernährung.

Hallo Community,

Ich möchte wissen ob das rote bete Bio Saft von Rewe gesund ist oder nicht

Also hier: Wildragout mit Rotkohl und Kartoffelklössen.

Wie bitte kann man soetwas nur verkaufen, geschweige denn freiwillig essen !?!?

Diese Screenshots mit Rezensionen sind mal nur ein Beispiel von Millionen solcher Lebensmittel-Herstellern! (Ich will nicht nur eine bestimmte Firma verurteilen. Diese hier nehme ich aber als Beispiel)

Ich habe alle Rezensionen und Bewertungen von dieser ein und derselben Firma gelesen, und das läuft nicht nur bei wenigen Firmen so!

Und da wurde mir eines klar.

Ich selbst arbeite in einem Holzwerk mit Ausländern, Mindestlohn, Stress, usw., und dort geht es unterirdisch zu! (Wer noch nie als Billige Arbeitskraft gearbeitet hat, weiß nicht was ich meine.)

Da kann ich es mir sehr gut vorstellen, das bei solchen Zuständen absolut NULL (0) auf Hygiene geachtet wird.

Wer bis jetzt immer noch nicht verstanden hat, was ich meine: z.B. spucken die bei uns einfach aus Spaß irgendwo hin - stellt euch vor, dass sie es sicherlich auch bei Lebensmitteln tun.

Wie kann man bitte soetwas nur essen??????

Übrigens, ich habe eine ähnliche Fragen bezüglich Hygiene-Bedienungen in Restaurants, Bäckerei, oder sogar der Herstellung von Wurst, u.ä. gestellt. Ich empfehle mal auch da vorbeizuschauen:

McDonald's u.a.

Bäckerei/Wurst-Herstellung

Wenn ich koche herrscht immer Chaos in der Küche.

Kann man die Senfkörner die oft in den Glässern voll eingelegten Gurkenscheiben sind mitessen?

Guten Abend zusammen,

ich dachte mir, dass ich schnell die Gelegenheit zum Feierabend nutze und eine "Gugumo" stelle, weil die andere zum Glück gelöscht wurde und keine andere heute gestellt wurde.

Und zwar interessiert mich, wie ihr euch so ernährt und welche Tipps ihr habt, wenn man zum Beispiel einen zu hohen oder niedrigen Blutdruck hat oder sich schwach fühlt und glaubt, irgendwo einen Mangel zu haben etc.

By the way: Sollte man sich bei zu hohem Blutdruck nun mehr oder weniger bewegen? 🤔

Weiter im eigentlichen Thema:

Würdet ihr auch mal eine professionelle Ernährungsberatung mitmachen? Habt ihr so etwas mal mitgemacht? Bringt das etwas?

Ich zum Beispiel frühstücke meistens bisschen Brot mit Belag und eine Tasse Tee, bevor ich zur Arbeit gehe. Dann über den Tag verteilt zwischendurch auch etwas am Brot rumknappern. Meistens eine normale schnelle Mittagspause (oft Richtung Döner, Steak-Semmel, Kumpir, Bäcker-Produkte, Pizza, Restaurant wie Asiate, Italiener, Inder, Kantine usw., je nach Lust und Laune). Über den Tag verteilt dann noch ca. 3-4 Tassen Kaffee und etwas Wasser. Und Abends essen wir meistens etwas warmes.

So mal jetzt ganz grob von mir aufgelistet. Zwischendurch auch manchmal etwas zum Naschen.

Wie schauts bei euch so aus? Und welche Tipps habt ihr bzgl. Ernährung bei zu hohem/niedrigem Blutdruck? Vielleicht sogar irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel etc.? Bin gespannt.

Schönen Abend und einen guten Wochenstart wünsche ich.

Es ist mir schon mehrmals passiert, dass wir über ungewöhnliche Essen geredet haben, die man einfach nicht jede Woche isst. Dann ging es erst um Wagyu, dann Insekten, Schnecken, usw. Als ich erwähnt hab, dass ich schon Pferd gegessen hab, schreit mich die andere Person an, dass ich eine Grenze überschritten habe und wie ich nur könne und das Pferde doch Haustiere sind und es genauso wäre wie wenn ich Hund esse. Mit “angeschrien” übertreibe ich es auch nicht.
Ich hab erwidert, dass ich auch keinen direkt verurteilen würde der Hund isst, dann wurde es natürlich noch dramatischer.

Auch wurde mir einmal unabhängig erzählt, dass man Pferde nicht essen darf, weil sie niedlich sind, aber Rinder und Schweine schon, weil die nicht süß sind.

Tiere sterben nunmal, und oft muss man diese einschläfern, wenn sie zB zu alt zum Reitsport werden. Wieso dann zu Biogas werden lassen, anstatt sie weiterzuverarbeiten?

Warum sind Leute dann so schockiert. Ob ich jetzt ein Rind, Schwein oder Pferd esse ist doch egal, wer da einen Unterschied macht, ist Speziesist .

Oder essen sie wie das normale Volk aus normalen Supermärkten?

Ich persönlich vertraue nicht mal Supermärkten.. nach dem Motto: "Was der Bauer nicht kennt, das frißt er nicht. Würde der Städter kennen, was er frißt, er würde umgehend Bauer werden"

Zum Beispiel, Marc Zuckerberg sagte heute, dass McDonald's in Japan ihm am besten schmeckt.

Wie? McDonald's wäre das letzte, wo ich essen würde.

Was?

Könnte es daran liegen das Jungs eben doch mehr weil es die Natur so vorgesehen hat mehr Energie verbrauch haben als Mädchen und dadurch auch mehr Nahrung brauchen als Mädchen, das es nicht wie Feministinnen behaubten Jungs würden mehr zum Essen bekommen, wegen angeblicher bevorzugung, sondern das es eben doch an der Natur liegt und nicht an einem angeblichen Sexismus gegen Mädchen.

Normalerweise hatte ich nie was gegen Leberkäsesemmel und hab immer welche gegessen mit Käseleberkäse. Aber letzte Nacht träumte ich merkwürdigerweise dass ich zu viel davon gegessen hab und das mir dann total übel wurde und sich dann auch noch herausstellte, dass es sich um Menschenfleisch handelte.

Heute hat meine Arbeitskollegin ein Leberkäsesemmel für mich und noch 2 andere Kolleginnen mitgenommen und uns eingeladen. Lieb von ihr. Ich hab mir in dem Moment nichts dabei gedacht und die anderen 3 aßen es gleich, also tat ich es auch.

Aber seitdem ist mir richtig übel und mich ekelt es total. Ich bekomm den Gedanken in den Leberkäse reinzubeissen nicht aus dem Kopf. Ich finde es ekelig und hab Bilder von Leberkäse als Menschenfleisch im Kopf.

Heute Mittag gab es Fisch. Ich hab den Fisch runtergewürgt und im Kopf ständig den Leberkäse. Ständig die Situation im Kopf in diese dicke Leberkäsekonsistenz zu beißen und den Leberkäsegeschmack zu schmecken.

Ich weiß, das klingt extrem schräg. Vermutlich werdet ihr mich nun für irre halten...

Aber dennoch, wie bekomme ich diese Gedanken und das Ekelgefühl weg?

Ich persönlich bin mir bei dem Thema manchmal unsicher. Ich esse schon Fleisch und auch regelmäßig Milch und Eier.

Was für mich dafür spricht:

• es ist gesund und man braucht die Nährstoffe (Bsp B12, Proteine (Wertigkeit))
• Ich finde es nicht ganz richtig, sich als Mensch in die Lage des Tieres zu versetzen, denn es ist weit nicht so intelligent und hat soweit ich weiß nicht die intellektuelle Fähigkeit für Moral.
• Wenn keiner Fleisch essen würde, würden die Tiere gar nicht leben können - auch wenn sie häufig früh geschlachtet werden
• Die Fleischindustrie ist so groß, dass es ihr gar nicht mal auffallen würde, wenn ich auf Fleisch verzichte. Sie würde genauso viel herstellen. Dann nutze ich lieber die Vorteile (Geschmack und Wertigkeit) von Fleisch für mich.

Natürlich sollten die Tiere nicht leiden. Eine kleinbäuerliche oder zumindest artgerechte Haltung ist nötig.

Wobei bei einem Kleinbauern das Tier aufgrund meines Interesses getötet wird, während bei der industriellen Fleischproduktion die Tiere eh schon tot sind und meine Nachfrage nicht auffällt.

Man muss aber auch sagen, dass in einer natürlichen Tierhaltung, in der eine Kuh nur Gras frisst am Ende weniger Tiere sterben als wenn ich was vom Acker esse, denn dort wird auch viel gesprüht und es sterben Unmengen Insekten (und zum teil Kaninchen).

Was für mich dagegen spricht:

• es fühlt sich manchmal falsch an
• als hundebesitzer - ein schwein ist soweit ich weiß nicht dümmer als ein hund

wie seht ihr das Thema?

In welchem Land oder in welcher Ecke der Welt?

https://de.wikipedia.org/wiki/Frank_Rosin

Ich hab gestern Abend ca. 20 Uhr oder so mir 2 von diesen typischen süßen Butterkeksen reingeballert und seitdem hab ich so einen klebrigen Hals, das seitdem irgendwie mehr nach Süßzeug verlangt. Es ist keine Art Heißhunger, ich hab nicht wirklich hunger ich hab seit ca. 12 uhr oder so nichts mehr gegessen, aber eben diesen klebrigen Hals ich weiß auch nicht ob das die richtige Art ist es zu beschreiben, aber es fühlt sich so an als wäre was in meinem Hals egal wie viele Liter ich trinke (hab locker 1-1,5L seitdem getrunken).

Nach den Butterkeksen hab ich auch nichts süßes mehr gegessen, sondern eine normale mahlzeit getätigt (nudeln in einer champignons-sahne sauce also alles andere als süß, abgesehen davon nichts).

Ich will das es weggeht.

Frage geht nur an jene, die Fisch mögen.

Möchte eine Kollegin zum Essen einladen bzw was mitbringen. Dachte an Jägertoast habt ihr vegetarische Varianten?

Hallo, ich war sehr hungrig und habe mein Essen gerade sehr schnell runtergeschlungen. Habe jeden bissen vielleicht 2-3 mal gekaut. Jetzt habe ich Bauchweh. Ist das weiter schlimm/kann da nochwas passieren? Kann ich irgendwas tun um meinen Bauch jetzt noch zu unterstützen? 😅

Danke schonmal

(Im weitesten Sinne)

Heißluft oder Umluft?

Ich möchte nicht, dass die innen trocken sind sondern noch etwas Feuchtigkeit und ein weichen, aber krossen biss haben.

Hallo, ich habe eine Babymaus gefunden. Sie hat ihre Augen noch geschlossen. Ich werde später passendes Futter besorgen, aber gibt es jetzt schon etwas, was ich ihr geben könnte?

Gibt ihr Trinkgeld? Ihr könnt auch gerne schreiben wie viel..

Ich möchte gerne eine Bolognese kochen und dann hab ich mich daran erinnert, dass die Bolognese in Mensen und Kantinen z.B. in der Schule immer ein bisschen anders geschmeckt hat, als die italienische, die ich immer mache... irgendwie war die meist zwiebellastiger, hatte keine Karotte oder Sellerie, aber hat auch insgesamt anders geschmeckt, nicht so säuerlich tomatig, sondern eher fleischiger? Und von der Farbe her war es eher bräunlich als rot 🤔 Ist das ein Einzelphänomen oder kennt das jemand und was ist da genau anders? Ich sehne mich gerade nach dem Geschmack und würde die gerne so kochen.

Also,

Ja das mag vielleicht Tier Quälerei sein, aber die Alternative wäre der Staubsauger... Jedenfalls hatte ich am Sommer mal eine Spinne aus meinem Zimmer gefangen und die hat keine Fliege gegessen. Was essen die denn wenn sie keine Fliegen essen?

Meine: Cashewkerne mit Tomatensoße / Tomatenmark

Gerade jetzt am 07.02.2024 22.00 Uhr kam in der Tagesschau die Meldung, daß die EU gegen die Interessen der gesamten deutschen Bevölkerung und vor allem die Landwirte die Gentechnik in Europa und Deutschland erlauben will. Die Landwirte sind voll dagegen und die Bevölkerung ebenso (Befragungen ).

Wie ist das möglich, daß die EU gegen die Landwirte und die Bevölkerung Politik macht ?

Das hab ich hier im Haushalt, vermutlich geerbt von meiner Mutter. Meines sieht fast so aus wie das auf dem Foto, dass ich im Internet gefunden habe, hat nur noch einen Griff. Der Durchmesse vom Sieb beträgt 30 Zentimeter.

Ich kaufe erst Mittwoch ein ... 7. Februar

https://de.m.wikipedia.org/wiki/B%C3%B6rek

Wenn ein hungriger Tiger einen Menschen sieht würde er ihn fressen?

Und wann wurden es immer mehr? Und wann waren es dann viele?

Ist es wirklich so ungewohnt als Mann zu kochen wenn man in einer Beziehung ist? Warum gibt es Menschen, die die Geschlechterrollen aufzwingen wollen?

Wie lange muss man mit der erneuten Nahrungsaufnahme warten, wenn man eine Tafel weißer Schokolade verputzt hat? Um Diabetes zu vermeiden und so. Ich habe im Anschluss vorsichtshalber auch viel Wasser getrunken.

MfG

Auf welches Essen habt ihr am meisten Lust?

Würde Thunfisch dazu passen?

Darf ich meinen Wüstenheuschrecken gekochtes eiweiß geben? Ich finde im Internet leider nichts.

Wieviel Geld benötigt ihr zur Zeit pro Kopf und pro Monat für Lebensmittel?

ich mach mir immer couscous oder quinoa

Was würdet ihr tun wenn ihr wo eingalden seidzu essen aber das hühnerfleisch was es gibt ist noch roh und nicht gekocht

Ich fühle mich irgendwie bisschen müde und schlapp, obwohl gerade Wochenende ist und denke darüber nach, einen Monster Energy Drink Cosmic Peach Nitro aus meinem Nahrungsmittelvorrat hervorzuholen.

Soll ich es wagen oder soll ich den Vorrat besser für den schwarzen Tag aufbewahren?

Kurz zu meiner Situation: Ich bin Student (20) und verspüre eine starke Anziehungskraft wenn ich einen Energy Drink sehe.

Wenn sich jemand fragt, wieso ich solche Fragen stelle, dann kann ich nur sagen, dass mich solche fragen seelisch ziemlich mitnehmen und ich vor solchen einschneidenden Entscheidungen professionellen Rat einholen möchte.

Welches "Trendessen" findet ihr seit jeher überbewertet? Ich fang mal an: Ramen. Es tut mir leid, aber ich verstehe den Hype nicht.

auch Schwänzchen, Näslein, Öhrlein, usw.

Wenn man fragt, worauf man noch Wert legen kann bei einer gesunden Ernährung, weil selbst die Gütesiegel nichts mehr bedeuten, kommt oft die Antwort:

Betrachte die Zutaten! Okay, hier 2 Gerichte mit kompletter Zutaten-Rezeptur. Ich verrate nicht was es ist. Wer würde das essen und wenn nicht warum (gewisse Trends und Intoleranzen mal außer Acht gelassen (Vegan, Vegetarisch, Laktose, Gluten etc.) :

1) Reis (Wasser, Langkornreis, Rapsöl, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Emulgator Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Säuerungsmittel Citronensäure, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure, Natriumascorbat), Wasser, Malzextrakt (glutenfreises Gerstenröstmalz, Hopfen, Hefe), Kartoffelstärke, Senf, Gewürze Verdickungsmittel)

Keine E- Stoffe also unbedenklich?

2) Hähnchenfleisch (Wasser, Stärke Speisesalz, Traubenzucker) Zucker, Paprika, Stärke, Bambussprossen, Gewürze, Verdickungsmittel, Guarkernmehl, Rapsöl, Hühnerbrühe, Sahne, Speisesalz, Maltrodextrin, Senfmehl, Selleriepulver.

Beide haben in etwa einen Brennwert von 430 Kcal.

Woran will man an der Liste was festmachen? Ich als leihe sehe da nichts. Nur ist es jetzt Gesund oder Ungesund? Gibt es überhaupt Indikatoren für Gesund? Was zeigt mir, dass ich die Finger davon lassen sollte?

Wie findet ihr eine Zuckersteuer in Deutschland. Wäre das eine gute oder eine schlechte Idee

Schon mal gesehen, schon mal probiert?

Würdet ihr ihn probieren wollen oder wäre euch die Kombi too much? :-)

Ist normaler Joghurt gesünder als Joghurt mit Geschmack oder mit "Füllungen"?

Könnte man statt einem gesüßten Joghurt z. B. 4 normale essen ohne mehr Kalorien zu sich zu nehmen?

Hallo,

ich frage mich, woher die Idee mit dem Tagesbedarf kommt zb. An Vitamin C oder an gewissen Proteinen?

Die verwertung findet doch nicht alle 24 Stunden statt und fängt dann wieder bei Null an? Also wenn ich jetzt die doppelte Menge des empfohlenen Vitamin C Bedarfs am Tag einnehme, wie ist das dann? Brauche ich dann theoretisch am nächsten Tag gar kein Vitamin C oder wird die eigenommene doppelte Menge an einem tag komplett verbraucht und der Speicher wieder auf 0 gesenkt?

Außer Pizza und Gulasch

Verpacktes Fleisch von der Kühltheke (Vakuum), nicht geöffnet. Wie lange ist es im Kühlschrank Lagerbar?

Ich sage mehrere Tage, solange verschlossen und nicht frisch vom Metzger

meine Freundin meint, man muss es direkt in Gefrierschrank sonst wird es schlecht

aber es ist doch noch verschlossen, was soll da nach einem Tag schlecht werden?

Weil ich mag kein Alkohol weil ich durchtrainiert bin etc. Und esse keinen Schrott.

Vom Huhn, Ente oder sonst was

(die anderen sind aus den USA)

Die Nationalsozialisten haben so scheint es mir viel wert auf eine gesunde Lebensweise gelegt.

Im Nationalsozialismus war das Rauchen und Alkoholkonsum schlecht angesehen. Es gab sogar Werbung gegen das Rauchen und gegen Alkoholkonsum.

Ich kann mir vorstellen, dass die Nutzung von Pestiziden und andere synthetische oft krebserregende Stoffen die heute verwendet werden, Zusatzstoffe etc. im Nationalsozialismus verboten sein würden.

Ist das jetzt komtaminiert?