Ja mit Motorrad bekommt die Fahrgeschwindigkeit nochmal ne ganz andere Wahrnehmung ... !!!
Die Sehne ist für die Kraftübertragung vom Muskel auf den Knochen zuständig (Kinetik) , bei (posttraumatischen) Rupturen (Kontinuitätsunterbrechung) der Sehne werden Ursprung und Ansatz des Muskels physiologisch mittels Schiene ruhig gestellt um den Heilungsverlauf zu gewährleisten , im Rahmen dessen kommt es zu muskulären passiven und aktiven Insuffizienzen der Muskulatur, welche eine Aufschulung der das Gelenk stabilisierenden Muskeln erforderlich machen , da sonst beim Ausfall eines funktionell wichtigen Muskels (bei dir die Extensoren) die Antagonisten (Flexoren) das Übergewicht erhalten und infolgedessen (Beuge,-) Kontrakturen entstehen .
Vogelgezwitscher und Gesang kann bezaubernd sein ...
Das schönste Vogelgezwitscher ist frühs am Morgen zu vernehmen, um so erstaunlicher finde ich die Tatsache ,dass die Vögelchen eine innere Uhr haben , welche genau nach Vogelgesang zeitlich zuzuordnen ist :
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/voegel/vogelkunde/voegel-bestimmen/20663.html
Die Vögel unterscheifen sich in ihre Frequenzbereich und Wiederholung
1..Tonfreuenz
2. Tonhöhe
3. Singstìmme
5.. Rhythmus (charakteristische Tempo eines Vogels)
Erstaunlich ist auch , daß ein Mensch im Verhältnis zur Größe so laut wie ein Zaunkönig singen würde , dass das Lied gesungen am Alpenrand noch an der Nordseeküste zu hören wäre.
Den variantenreichsten und lustigsten Gesang finde ich hat der Star. Er macht seinem Namen alle Ehre und imitiert gerne andere Vogelstimmen, genauso wie der freche und schlaue Eichelhäher (Rabenfogel) , aber am faszinierendsten ist mit Sicherheit die Nachtigall, wunderschön klingt auch die Heckenbraunelle sowie die Gartengrasmücke und ein bezaubernden Klang hat auch die Mönchsbraunelle und das Rotkehlchen , sowie das wunderschön singende Amselchen .
Verblüffend sind auch die Eulen , welchen man zudem Nachts lautschen kann und mit am beeindruckendsten finde ich die Kraniche und Gänse , sowie Schwalben (Zugvögel) , aber am anstrengensten den Bunchfink , wenn er schlecht gelaunt ist uit ... uit ... uit ... uit .. uit !!!
Ohne Vögel wäre die Welt so unglaublich still und arm und freudlos , verblüffend was Vögel mit ihrem Gesang vermittelt und gar verzaubernd können und es ermöglichen Zutritt in andere Welten zu verschaffen und die Schönheit der Natur zu vollenden und leibhaftig zu erleben und sie wahrnehmen zu dürfen , mit ihrer Bescheidenheit und mitunter auch Intelligenz !!!
Wer zwischen den Zeilen liest, wird erstaunt sein , wieviele Trolle sich hier bewegen und noch mehr erstaunt es mich , dass man sich laut "gutefrage" auch noch auf diese doofen Antworten oder manipulativen Fragen (von Trollen) ersthaft berufen soll ... eine echte Schwachstelle von dieser Plattform und eigentlich eine Zumutung und Entwicklung , welche ich nicht befürworten kann und sehr bedauerlich finde !!!
Das europäische Frauen gezielt Afrikaner suchen und präferieren als Mann , kann ich nicht bestätigen .
Dagegen hegen gemäss verschiedenen Umfragen eine Minderheit aller Afrikanerinnen und Afrikaner die Absicht, ihr Land zu verlassen. Laut dem Umfrageinstitut Afrobarometer, das sich auf Befragungen in 34 afrikanischen Ländern zwischen 2016 und 2018 stützt, haben 37 Prozent der Menschen bereits in Erwägung gezogen, auszuwandern.
https://www.nzz.ch/international/migration-aus-afrika-nach-europa-die-wichtigsten-antworten-ld.1410975#subtitle-wie-viele-afrikaner-wollen-ihre-heimat-verlassen-second
Das eher Männer diesen risikoreichen Weg antreten , ist dem geschuldet , dass sie ihrer Familie finanzielle Unterstützung zukommen lassen möchten und Frauen eher familiär gebunden sind .
Unverheiratete Frauen dagegen haben andere Möglichkeiten , in wie Fern sie diese ausschöpfen, bleibt ihrer Entscheidung überlassen .
Ich habe mehrere afrikanische Freundinnen , welche gute Aufklärung leisten können !!!
Und habe selbst in einen afrikanischen Land für mehrere Jahre gelebt und kann die Witschaftlage und Beweggründe demnach vermutlich ganz gut einschätzen .
Eine Betreuung hat klare vom Gesetzgeber festgelegte Voraussetzungen (Paragraph 1896 BGB)
Ein Betreuer kann nur bestellt werden , wenn nachweislich schwerwiegende psychische Krankheiten / geistige Behinderungen / seelische Behinderungen oder körperliche Behinderungen vorliegen .
Zu der Krankheit oder Behinderung muss ein Fürsorgebedürfnis hinzutreten: Ein Betreuer darf nur bestellt werden, ,wenn der Betroffene aufgrund.dieser Krankheit oder Behinderung seine Angelegenheiten ganz oder teilweise nicht zu besorgen vermag.
Es kann sich dabei etwa um Vermögens- Renten -oder Wohnungsprobleme aber auch Fragen der Gesundheitsfürsore oder des Aufenthaltes handeln .
Kann ein Volljähriger aufgrund einer psychischen Krankheit oder einer körperlichen, geistigen oder seelischen Behinderung seine Angelegenheiten ganz oder teilweise nicht besorgen, so bestellt das Betreuungsgericht auf seinen Antrag oder von Amts wegen für ihn einen Betreuer. Den Antrag kann auch ein Geschäftsunfähiger stellen.
Die Prüfung der Notwendigkeit eines Betreuers kann nur durch das Amtsgericht und eine Rechtspflegerin veranlaßt werden und muß gegebenenfalls ärztlich anhand von Diagnosen und Gutachten belegt sein .
Liebste Karolina , erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Sohn und alles erdenklich Gute !!!
Mit Sicherheit machst du schon vieles richtig , was die Einstellung zu Ernährung und Bewegung angeht aber ein Lipödem hat leider seine (pathologischen) Besonderheiten .
Die Krankheit beginnt manchmal während der Menarche, gelegentlich während des Klimakteriums bzw. nach Schwangerschaften.
Es gibt zwei unterschiedliche Formen ,eine säulenförmige, zylindrische und eine lobäre Form. Beide können deszendierender oder aszendierender Natur sein. Die erst genannte beginnt zentral in Bereich der Hüften und der Oberschenkel, die zweit genannte am Unterschenkel.
Die Elastizität der Haut ist beim Lipödem stark reduziert, d.h. dass ihre Dehnbarkeit erhöht ist. Dies hat zwei schwerwiegende Folgen:
Die Haut büßt ihre Rolle als Widerlager für die venöse Beinpumpe ein .Die erhöhte Dehnbarkeit der Haut führt dazu, dass sich sehr viel Flüssigkeit (Nettofiltration) ansammeln muss, damit der interstitielle Druck ansteigt, Dies führt auf der einen Seite dazu, dass die Lymphbildung zusätzlich beeinträchtigt wird, auf der anderen funktioniert einer der passiven ödemprotektiven Faktoren kaum noch.
Ein zusätzlicher wichtiger Faktor ist die Tatsache, dass beim Lipödem der venoarterioläre Reflex fehlt. Beim Gesunden bewirkt dieser Reflex eine Vasokonstriktion bei Orthostase. Die hieraus resultierende Verkleinerung der durchbluteten Kapiltarfläche setzt das in den Beinen produzierte Nettoultrafiltratvolumen herab und stellt auf diese Weise einen wichtigen ödemprotektiven Faktor dar, welcher nun beim Lipödem nicht vorhanden ist !!!
Im Fettgewebe gibt es kaum Makrophagen, welche eine extralymphvaskuläre zelluläre Plasmaproteinbewältigung bewerkstelligen könnten. Aus diesen Grund entwickelt sich zwischen den Fettzellen ziemlich rasch eine Fibrose und es erscheinen kollagene Fasern.
Auch die Lymphkapillaren der Haut weisen beim Lipödem pathologische Veränderungen auf. Bei unbehandelten Patienten kann es im Alter infolge sklerotisierender Vorgänge zu einer gitterartigen Verhärung der Gewebe, zu Knotenbildungen kommen. In schweren Fallen kann die Schwellung zur Gehbehinderung führenden.
Eine wirksame Behandlung ist die komplexe Physikalische Entstauungstherapie (Lymphdrainage) , sie sollte bestenfalls morgens und abends durchgeführt werden , da diese Behandlungsfrequenz keine Krankenkasse übernimmt , würde ich dir raten einen guten Physiotherapeuten zu suchen , welcher dir die Grundlagen und Grundgriffe beibringt .
Kompressionsbehandlung ist unumgänglich in Kombination mit gezielter Bewegungstherapie (Entstauungsgymnastik) sowie weitere Maßnahmen, welche die mannigfaltigen pathophysiologischen Störungen reduzieren können , aber mit Nachdruck sei darauf hingewiesen , dass Lipödeme weder auf eine Abmagerungskur oder gar ein Nulldiät reagieren , weil Lipödeme eine andere Pathogenese haben !!!
Das ist der Trugschluss, welchen viele Menschen haben und Patienten mit Lipödem zu Unrecht verurteilen !!!
Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles , alles Gute !!!
Bei mir plündern sie am liebsten den Kirschbaum und den Aprikosenbaum und wenn sie kugelrund sind ... plumpsen sie in die Regentonne !!! 😅
Sind schon drollig und meine Kumpels !!!
Ja durchaus ... wenn ich mir die ganzen Trolle rein ziehen muß oder pupertierende Kinder oder Heranwachsende oder gar Erwachsene sehe , welche sich hier ungehindert austoben oder die Plattform "gutefrage" mißbrauchen und mit ihren Profilneurosen auffällig werden , dann bin ich kurz davor !!!
Völlig normal - keine Sorge ... schau dich einfach bei "gutefrage" um , da ist das Gang und Gebe und nichts außergewöhnliches !!! 🫣
Bin immer zu dritt unterwegs ... kommt darauf an wer die Oberhand hat und ich kann um so viel Ecken denken - dass ich selbst nicht mehr weiß, was ich eigentlich sagen wollte !? 🤪
Also sehr viele erhoffen sich einen Gewinn durch ihre Kinder ... ob ihre Erwartungen erfüllt werden oder bleiben und es sich "ausgezahlt" hat , steht leider offen !!!
Viele Angehörige enden im Altersheim - ich bezweifle ,ob das in ihrem Sinne war !!! 🤔
Der wichtigste und wertvollste Mensch in meinem (ganzen) Leben !!!
Es ist wie die Beziehung von einer Hand zu eines Auges ... wenn das Auge weint, sollte die Hand immer da sein, um seine Tränen abzuwischen und zu fragen was einen zum Weinen gebracht hat ,um es dann mit einem Lächeln zu ersetzen !!!
Pfefferkuchen (Lebkuchen) von meiner hoch geschätzten und geliebten Tick Tack Omi , sämtliche Familienangehörige haben versucht dieses überlieferte und super leckere Rezept (aus Ostpreußen) nachzubacken - sämtliche Versuche waren nicht ansatzweise vergleichbar !!!
Omis Hände und Erfahrungen sind und waren halt unersetzlich !!!
Ich habe andere Werte , die vielleicht unbezahlbar sind oder ich bin der Hauptgewinn !!! 😜
Einmal im Jahr !? 🥳
Plattfuß (pes planus) entsteht durch ein Einsinken des Fußlängsewölbes infolge Insuffizienz der Muskeln und Bänder. Durch Übergewicht werden auch Gelenke stark beansprucht oder/und durch das Tragen von Schuhen haben Fuß und Zehen nicht die notwendige Bewegungsfreiheit, um ein Training der Muskulatur zu erlauben. Die Schuhe halten mit den glatten Böden der Sohlenhaut alle Reize fern, welche die Muskeln aktivieren.
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen stehen ganz im Vordergrund ,insbesondere sind die Bewegungen in den unteren Sprunggelenken bei der Pro- und Supination eingeschränkt. Ein kontrakter Plattfuß entsteht bei Jugendlichen und Erwachsenen, die ihre Arbeit stehend verrichten müssen. Dauerbelastungen im Talonavikular- und talokalkanealgelenk führen zu Knorpeldegenerationen und arthrotischen Reizzuständen.
Durch Verkürzung der Gelenkkapseln und Bänder entsteht aus dem zunächst muskulär-kontrakten Plattfuß der ligamentär-kontrakte und schließlich, aufgrund der knöchernen arthrotischen Deformierungen, der ossär-kontrakte Plattfuß.
Zudem kommt es durch Einsinken des vorderen medialen Tragstrahles zu einer Valgusstellung in der Ferse: Es entsteht der bänderschlaffe Knick-Senk- bzw. Platt-Fuß.
Gewichtsverlust , richtges Schuhwerk und Übungen zur Kräftigung der Unterschenkelmuskulatur und der gewölbestützenden Muskeln oder Gleichgewichtsschulung in Form von Fußmuskeltraining wären indiziert, Einlagen und Barfußlaufen oder gegebenenfalls eine Mobilisation der Mittelfußknochen und Dehnung (Querfriktion) mittels Physiotherapie wären anzuraten .
Eine Verstauchung (Distorsion) entsteht durch eine starke Beanspruchung durch (Über,-) Dehnung von (gelenkstabilsierenden) Weichteilen wie Gelenkkapseln.Bändern, Sehnen oder Muskeln. In der Regel wird mit dem Begriff eine Bandverletzung bezeichnet.
Es gibt Verstauchungen.ersten (leichten), zweiten (mittleren) und dritten (schweren) Grades.
Dieses (von dir erwähnte) Distorsiontrauma führt zu einer Instabilität im oberen Spranggelenk (da gelenkstabilisierende passive Strukturen insuffizient werden) , die potentielle Stabilität des Sprungelenges leidet darunter und führt zu einem erhöhten Verletzungsrisiko , welches nur durch gelenkstabilisierende Maßnahmen kompensiert werden kann .
Zur ersten Abhilfe würde ich anraten , dass Gelenk zu kühlen b.z.w. Hochlagerung und es zu schonen und kurzzeitig zu bandagieren .
Im weiteren Verlauf wäre eine muskuläre Gelenkstabilisation des Sprunggelenkes unumgänglich, um nach der angeeigneten Bänderinsuffizienz das Gelenk zu stabilisieren .
Bei gravierender Beinlängendifferenz wäre es eine Indikation aber bei Napoleon Komplex mit Sicherheit nicht !!!
Morgens ... Mittags ... Abends !!!
