Sollten Energydrinks erst ab 18 gekauft werden dürfen?

Energydrinks enthalten vor allem Zucker und Koffein, aber können auch Taurin, Glucuronolacton und Inosit enthalten, die ebenfalls als Wachmacher gelten. Vor allem Kinder und jugendliche konsumieren gerne süße Lebensmittel und fühlen sich zudem vom coolen Image der Energydrinks angesprochen.

Gerade für Kinder und Jugendliche ist Koffein in Energydrinks nicht unproblematisch:

Bei Kindern wirken wegen des niedrigeren Körpergewichts als bei Erwachsenen bereits deutlich niedrigere Koffeinmengen spürbar anregend. Eine zu hohe Koffeindosis kann dann umgekehrt zu Konzentrationsschwierigkeiten und Verhaltensstörungen wie Nervosität, Gereiztheit oder gar Angstzuständen führen.

Vorsicht bei Koffein für Kinder und Jugendliche - DLR-RLP

Auch Koffein, das in Kaffee, Tee, Energy-Drinks und Schokolade enthalten ist, kann Herzrasen verursachen. Es wirkt als Stimulans auf das Nervensystem und kann die Herzfrequenz vorübergehend erhöhen.

Angst, Stress, Koffein: Wenn Herzrasen zur Gefahr wird! - SAT.1

Insgesamt führt der Konsum zur körperlichen und aber auch zur psychischen Abhängigkeit zum Koffein. Wird der Koffeinkonsum unterbunden, so treten gewisse Entzugserscheinungen auf. Die Dauer dieser Erscheinungen ist oftmals sehr kurz. In der Regel wirken sie sich zwei bis neun Tage auf den Menschen aus.

Sucht/Entzug - Universitätsklinikum des Saarlandes

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Ein red Bull pro Tag ist doch eigentlich nicht zu viel oder?

Erstmal klar, ungesund ist es. Ich behaupte auch überhaupt nicht das Gegenteil.
Aber…

Wir hätten zunächst den Zucker, ja es ist viel Zucker drin. Aber bei einer Dose Red Bull am Tag ist das auch keine extrem große Menge. Dafür trink ich keine anderen Süßgetränke und esse sogut wie nie Süßigkeiten. Sollte also in Ordnung sein oder?

Dann zum Taurin, wenn ich mich nicht täusche ist Taurin in moderaten Mengen absolut keine Gefahr, bei einem Red Bull am Tag sollte das also nichts ausmachen

Und nun natürlich noch zum Koffein. 80mg pro Dose, auch das ist doch nicht sehr viel. Okay doch schon, für 250ml, aber man trinkt ja nur eine. Kaffee oder so trinke ich auch nicht also nehme ich sonst auch nirgendwo wirklich Koffein zu mir. Und wo wir gerade bei Kaffee sind. Da hat ja ungefähr ne Tasse soviel Koffein wie ein Red Bull. Es gibt unzählige Menschen die öfters mal Kaffee trinken. Extrem viele trinken jeden Tag mindestens einen, die meisten die Kaffee trinken sogar 2-5 würde ich schätzen. Da beschwert sich allerdings niemand übers Koffein. Hmmmm…

Und zu den Kalorien, da ich mich sonst recht gesund ernähre und wie gesagt nur Wasser trinke und eigentlich nie Süßigkeiten esse passt dieses eine red Bull auch absolut in den Plan.

jetzt zum Abschluss nochmal, 1 Red Bull am Tag kann doch nun wirklich nicht so schlimm sein… außer für den Geldbeutel ein wenig.

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